こんにちは
ハピママコープ 11月レッスンのご案内です！
お近くの生協のお店などで開催されるハピママレッスンと、広い県内どこからでも参加できるハピママオンラインと、状況に合わせて使い分けてくださいね。
※新型コロナウイルス感染防止対策については、こちらを必ずご一読ください。
こちらは＜県南エリア版＞ 他エリアは以下から確認できます。
＜オンライン版・11月＞ ＜盛岡エリア版・11月＞
＜県北エリア版・11月＞ ＜沿岸エリア版・11月＞
※お申込は、ひと月・レッスンはお１人２企画まで、オンラインは何企画でも応募できます。お申込みは参加申し込みフォームからお願いします。
＊同じ企画には1回のみ参加となりますが、同じ講師でも企画が違う場合（神田先生のﾍﾞﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ・ﾋﾟﾗﾃｨｽ・JｰPOP など）にはそれぞれに参加可能です。
＊お子さま対象のレッスン（ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ・ﾍﾞﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ・えいご・ﾘﾄﾐｯｸなど）の場合、兄弟お一人お一人につき１回参加可能です。
＊募集開始翌日までは申し込みが多く、お返事が翌日以降になるなど、すぐに返信できないことがありますのでご了承ください。
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※お子さま連れでご参加下さい。
ハピママレッスンは毎日ずーとお子さまと一緒のママに向けて、お子さまと過ごす時間を楽しんで欲しい！との思いで、お子様連れで参加するレッスンとなっています。
・ブログで開催報告を行っていますが、プライバシー保護のため、写真撮影について重々配慮していきます。気になる方は、当日スタッフにお話しください。
・お子さまの具合が悪そうな時は、無理をせず、大事をとってキャンセルをお願いします。会場で具合が悪そうな場合は、お声かけさせていただきます。また、学級閉鎖等の対象となっているお子さまは、参加することができません。ご了承願います。
※キャンセルは必ずご連絡下さい。
※初めてハピママレッスンに申し込む方は、こちらをご覧下さい。
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
①「かなぽんの内側から美しいくなるための耳ツボ&セルフケアレッスン」
日 時： 11月4日(水) 10時30分～12時
会 場： 水沢コープアテルイ 2階会議室
内 容：「イライラや疲れ…なんとなくスッキリしない！」そんなお悩みを抱える方、「子育てしながら自分を調える方法を知りたい」という方にオススメです。
一緒に『耳つぼ』や『簡単セルフケア』を学びながら、『心と体のつながり』『季節と体のつながり』を感じ、ゆったりした時間を過ごしましょう。
プチ耳つぼ施術付きです♫
講 師： 高橋佳奈さん 出張タイ古式マッサージ&耳つぼ「花咲か堂」
対 象： 0~3歳のママ。お子様連れでどうぞ
定 員： 6組
参加費： 500円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン１０００円以上)
②「親子で作ろう！パステルアート」
★満席のため、募集を締め切りました。
日 時： 11月10日（火） 10時30分～12時
会 場： コープ一関コルザ ２階会議室
内 容：ふんわり柔らかに仕上がる「パステル」という画材を使って、メモリアルアートを作りましょう！
お子さんの色育効果だけではなく、お母さんのリラックスや心の状態を整えるにも効果的なアートです。
親子の絆を深め合い、仕上げた時の達成感を共に味わいましょう！
講 師： 和田由華さん (meet式パステル手形アート講師・大蔵流ことうた協会ことはな会準師範代の和田由華（雅号/和華）
https://m.facebook.com/pastelart.wa/
対 象： ０～３歳のママ。お子様連れでどうぞ
持ち物： おんぶ紐
定 員： ６組
参加費： ５００円
※汚れても良い服装でお越しください。
※ご兄弟でのご参加でもう一枚追加したい場合は、一枚300円になります。
※名前を書いて欲しい方は追加料金200円になります。
ご希望の方は、申し込み時に備考欄へご記入ください。
③「留美先生のリラックス☆ヨガ」
★満席のため、募集を締め切りました。
日 程： 11月12日（木） 10時30分～12時
会 場： コープ花巻あうる 組合員ルーム
内 容：毎日の子育てで、お疲れ気味のママはいませんか？
ヨガの効果は身体のリラックスやリフレッシュ。
腰痛肩こりの改称 不眠解消 ストレスの軽減などの効果があります。
日々頑張っているお母さんが自分の心と身体を癒す為の時間として、
身体をうごかす心地よさを体感してもらうヨガです。
身体がかたくても大丈夫。
骨格ワークといって関節周りをほぐして歪みを解消していきます。
講 師： ヨガ教室 サンティール 代表 ヨガインストラクター 小野寺留美さん
HP https://sentir6.wixsite.com/mainsite/blog
＊別会場の様子
持ち物： 動きやすい服装・水分・タオル
対 象： 医師から運動しても良いと許可が出ている方で、産後1ケ月以上（帝王切開の方は2ケ月以上）の０-３歳のママとお子さま。お子さま連れでどうぞ！
定 員： ６組
参加費： ５００円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン１０００円以上)
④「親子でリトミック体験 ★6ヶ月〜3歳限定★」
★満席のため、募集を締め切りました。
日 程： 11月18日（水） 10時30分～12時
会 場： 水沢コープアテルイ ２階会議室
内 容：お子さん達は、手をたたいたり、足踏みしたり、元気いっぱいに体を動かすことが大好き♪
先生が弾くピアノに合わせて、音楽遊びやゲーム感覚で、リズム感や想像力を呼び起こしてあげませんか。
ママと一緒が大好きな時期のお子さん達のために、ママも一緒に楽しめるリトミック体験プログラムをご用意。
お家で親子ふれあい出来るアイデアもお伝えします( ´ ▽ ` )ﾉ
講 師： ローランド ミュージックスクール講師 八幡初恵さん
※写真は別会場での様子
対 象： 生後６ケ月～３歳児 と ママ。
持ち物： 動きやすい服装・水分補給の飲み物。（リトミックのグッズはご用意しています）
定 員： ６組
参加費： ５００円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。
⑤「森の贈り物でアート♪どんぐりリースづくり」
★満席のため、募集を締め切りました。
日 程： 11月20日（金） 10時30分～12時
会 場： 北上市黒沢尻北地区交流センター 和室(北上市常盤台1丁目30-20）
内 容：秋を感じさせるどんぐりを使って、クリスマスに似合う小さなリースを作ります。
どんぐりにお顔を描いたり、飾りをつけたり…どんどんアレンジしてください。
どんぐりはひとつひとつ形が違うので、個性的な作品になりますよ。
日々の忙しさをちょっと忘れて、作品づくりに没頭してみませんか？
※作品イメージです。デザインは多少変わります。
講 師： ハピママスタッフ 小山景子さん
対 象： ０歳～３歳のお子さまとママ。お子様連れでどうぞ。
定 員： ６組
参加費： ５００円
⑥「産後のリフレッシュピラティス」
★満席のため、募集を締め切りました。
日 時： 11月24日（火） 10時30分～12時
会 場： コープ一関コルザ ２階会議室
内 容： ピラティスは、誰でもいつからでもできるエクササイズです。
身体全体のバランスを根本から改善し、肩こりや腰痛を解消します。
さらに、代謝アップの効果もあるので、産後ママの気になるお腹周りや、だるさなどもリセットしましょう！
自分ができる範囲で大丈夫です♪
講 師： basi認定 ピラティスマットインストラクター 菊地奏子さん ( HP ぴらてぃすらいふ奏 )
対 象： ０～３歳のママ。お子様連れでどうぞ
持ち物： 動きやすい服装、タオル、水分補給用のドリンク
定 員： ６組
参加費： ５００円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
⑦「☆組み木アクセサリー作り☆」
日 程： 11月26日(木) 10時30分～12時
会 場： コープ花巻あうる 組合員ルーム
内 容：木の香り・感触って癒されますよね〜♡
今回、県内のクラフトイベントで大活躍の「MHdesign工房」さんをお招きして、組み木アクセサリー作りをします！
木の枠の中にパーツをはめたり、色を塗ったりして、自分だけのオリジナルの一品を作ります！
仕上げには、ブローチにして鞄のワンポイントにして楽しんだり♪ネックレスにしておしゃれに楽しんだり♪しましょう！
※ブローチにするか、ネックレスするかは、当日お選びいただきます！
【前回のMHdesign工房さんのレッスンの様子】
講 師： MHdesign工房 佐藤真依さん （MHdesign工房 ブログ）
対 象： ０～３歳児のママ。お子様連れでどうぞ。
定 員： ６組
持ち物： ねんねの赤ちゃんがいる場合はバスタオル・おんぶ紐
参加費： ５００円
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
＊いわて生協のアドレスはすべて、@todock.jp→@todock.coopになりました。（２０１９年４月１日～）
迷惑メール対策の設定をされている場合、【sn.isoshiki@todock.coop】からのメールを受信できるように設定してください。