こんにちは
ハピママコープ 2月レッスンのご案内です！
お近くの生協のお店などで開催されるハピママレッスンと、広い県内どこからでも参加できるハピママオンラインと、状況に合わせて使い分けてくださいね。
※新型コロナウイルス感染防止対策については、こちらを必ずご一読ください。
こちらは＜県南エリア版＞ 他エリアは以下から確認できます。
※お申込は、ひと月・レッスンはお１人２企画まで、オンラインは何企画でも応募できます。お申込みは参加申し込みフォームからお願いします。
＊同じ企画には1回のみ参加となりますが、同じ講師でも企画が違う場合（神田先生のﾍﾞﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ・ﾋﾟﾗﾃｨｽ・JｰPOP など）にはそれぞれに参加可能です。
＊お子さま対象のレッスン（ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ・ﾍﾞﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ・えいご・ﾘﾄﾐｯｸなど）の場合、兄弟お一人お一人につき１回参加可能です。
＊募集開始翌日までは申し込みが多く、お返事が翌日以降になるなど、すぐに返信できないことがありますのでご了承ください。
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※お子さま連れでご参加下さい。
ハピママレッスンは毎日ずーとお子さまと一緒のママに向けて、お子さまと過ごす時間を楽しんで欲しい！との思いで、お子様連れで参加するレッスンとなっています。
・ねんねの赤ちゃんをお連れの方は、ねんね用バスタオルをお持ちください。（コロナウイルス感染症対策のため、貸し出しをしておりません）
・ブログで開催報告を行っていますが、プライバシー保護のため、写真撮影について重々配慮していきます。気になる方は、当日スタッフにお話しください。
・お子さまの具合が悪そうな時は、無理をせず、大事をとってキャンセルをお願いします。会場で具合が悪そうな場合は、お声かけさせていただきます。また、学級閉鎖等の対象となっているお子さまは、参加することができません。ご了承願います。
※キャンセルは必ずご連絡下さい。
※初めてハピママレッスンに申し込む方は、こちらをご覧下さい。
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
①「親子でつくろう！パステル手形アート」
★満席につき、募集を締め切りました★
日 時： 2月3日（水） 10時30分～12時
会 場： コープ水沢アテルイ ２階会議室
内 容：ふんわり柔らかに仕上がる「パステル」という画材を使って、メモリアルアートを作りましょう！
お子さんの色育効果だけではなく、お母さんのリラックスや心の状態を整えるにも効果的なアートです。
親子の絆を深め合い、仕上げた時の達成感を共に味わいましょう！
講 師： 和田由華さん (meet式パステル手形アート講師・大蔵流ことうた協会ことはな会準師範代の和田由華（雅号/和華）〔 https://m.facebook.com/pastelart.wa/ 〕
対 象： ０～３歳のママ。お子様連れでどうぞ
持ち物： おんぶ紐
定 員： ６組
参加費： ５００円
※汚れても良い服装でお越しください。
※ご兄弟でのご参加でもう一枚追加したい場合は、一枚300円になります。
※名前を書いて欲しい方は追加料金200円になります。
ご希望の方は、申し込み時に備考欄へご記入ください。
②「親子でリトミック体験 ★6ヶ月〜3歳限定★」
日 程： 2月5日（金） 10時30分～12時
会 場： 北上市黒沢尻北地区交流センター 和室(北上市常盤台1丁目30-20）
内 容：お子さん達は、手をたたいたり、足踏みしたり、元気いっぱいに体を動かすことが大好き♪
先生が弾くピアノに合わせて、音楽遊びやゲーム感覚で、リズム感や想像力を呼び起こしてあげませんか。
ママと一緒が大好きな時期のお子さん達のために、ママも一緒に楽しめるリトミック体験プログラムを用意。
お家で親子ふれあい出来るアイデアもお伝えします( ´ ▽ ` )ﾉ
講 師： ローランド ミュージックスクール講師 八幡初恵さん
※写真は別会場での様子
対 象： 生後６ケ月～３歳児 と ママ。
持ち物： 動きやすい服装・水分補給の飲み物。（リトミックのグッズはご用意しています）
定 員： ６組
参加費： ５００円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。
③「専門家に学ぶ・片付けのコツ～新年度を快適に迎えよう～」
日 程： 2月9日（火） 10時30分～12時
会 場： コープ一関コルザ 2F会議室
内 容：みなさんは「片づけ」という言葉を知っていますよね？
幼い頃から「片づけなさい」と親御さんや先生に言われてきたでしょうし、
きっと自分のお子さんにも同じことを言うのでは？と思います。
でも！「正しい片づけ方」というのは、意外にも教わってこなかった人がほとんどです。
・上手く片づけられない
・片づけてもリバウンドしてしまう
・子どもが片づけてくれない
そのようなお悩みや疑問を解決に導くレッスンです。
片づけの基本を覚えて、新年度をスッキリ快適に迎えましょう！
※写真は、先日開催されたオンラインハピママより。
講 師：KOKORO家 佐川貴典（さがわたかのり）さん HPサイト
(ＮＰＯ法人ハウスキーピング協会認定 整理収納コンサルタント）
対 象： ０歳～３歳児のママ。 お子さんと一緒にご参加下さい。
持ち物： 特になし
定 員： 6組
参加費： 500円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
④「成長期にピッタリなシューズをみつけよう」
日 時： 2月17日（水） 10時30分～12時
会 場： コープ水沢アテルイ 2階会議室
内 容： お子様の靴選びは、成長も早いので本当に悩みますよね！？でも「食育」ならぬ「足育」という言葉があります。
小さいうちから正しい靴を履くことで、正しい身体を育むという考えです。
間違った靴の選び方では、身体が歪んでしまうこともあるそうです。
保育園や小学校でも講演をされている、岩手県に１人しかいないフットケアトレーナーの
管野博久さんに教えていただけるチャンスです。
かわいいお子様に、素敵な靴を選べるように、賢いママになっちゃいましょう！
実際に足型測定もしてもらえますし、ママの靴選びのお悩みにも答えていただけますよ☆
講 師： NPOオーソティックスソサエティー フットケアトレーナー 管野博久さん
〔ＨＰ 「NPOオーソティックスソサエティー」「靴専門店 かんのシューズ」〕
対 象： 0~3歳児とママ。お子様連れでどうぞ。 ★プレママもどうぞ！
参加費： 500円
定 員： 8組
⑤「ベビトレヨガ～生後2ヶ月〜3歳児とママやご家族が一緒に楽しむ脳トレ親子ヨガ～」
★満席につき、募集を締め切りました★
日 程： 2月19日（金） 10時30分～12時
会 場： 北上市黒沢尻北地区交流センター 和室(北上市常盤台1丁目30-20）
内 容： 妊娠で腹筋が離開してしまうことを知っていますか？
産前産後で骨盤が更に歪みやすくなるのを知っていますか？
ベビトレヨガは全て【骨盤調整】のポーズなのです。
産後は、身体だけではなく心のバランスも崩れやすいですよね。
その仕組みなど解説しながら進めていきます。
また、ママ自身の心身のケアをしながら、
お子様の脳トレーニングや身体可動域トレーニングもしていきます。
感情コントロールには○○をすると良い⁉︎
そんな脳科学や簡単手作り脳育玩具のお話もしちゃう欲張り親子ヨガが、北上のハピママに初上陸ですよ♪
プレママも大歓迎です。
※別会場での様子
講 師： mayuさん （ベビトレヨガ認定講師、IHTA 育児インストラクター、マタニティヨガインストラクター）
[chaa yoga ＨＰ]
対 象： 生後２ケ月～３歳のお子さまとママ。お子様連れでどうぞ。プレママもOK（動きやすいパンツスタイルがおすすめ）
定 員： 6組
参加費： 500円
⑥「こころもからだもぽっかぽか！バランスボールエクササイズ！！」
★満席につき、募集を締め切りました★
日 程： 2月25日（木） 10時30分～12時
会 場： コープ花巻あうる 組合員ルーム
内 容： 一度は見たことのある「バランスボール」。
だけど、どうやって運動すれば効果的なの？と、意外とわからないですよね。
バランスボールに座り楽しく弾みながら、有酸素運動と筋肉トレーニング・体幹トレーニングで、リンパの流れを促進！
代謝を上げて体のむくみやコリを解消していきます。
基礎代謝がUPされると、女性の悩みである産後太りや冷え性の改善に繋がりますよ。
関節への負担が少なく、赤ちゃんと一緒でも弾むことができるので産後ケアに適したエクササイズです。
また、クールダウンではバランスボールでストレッチやマッサージを行い、自律神経の乱れを整えていきます。
心身ともリフレッシュされ、体も心もぽっかぽっかに温まりますよ！
ママが弾めば家族も弾む
ママが笑えば家族も笑う
ぜひこの機会に健康的で美しい体づくりを目指しましょう！
※前回の花巻でのレッスンの様子
講 師： わこねっこ認定 バランスボールエクササイズインストラクター BB-Playcise 宍戸直美さん
[★Facebook→BB-Playcise ]
対 象： ０～３歳児と産後２ヶ月以上～３歳までのママ。 お子さま連れでどうぞ。
定 員： 6組
参加費： ５００円(ボールレンタル代込み) ※通常レッスン（1,500円以上）との差額は、生協から助成されています。
持ち物： 動きやすい服装（ジーンズNG)、飲み物、汗拭きタオル
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
＊いわて生協のアドレスはすべて、@todock.jp→@todock.coopになりました。（２０１９年４月１日～）
迷惑メール対策の設定をされている場合、【sn.isoshiki@todock.coop】からのメールを受信できるように設定してください。