こんにちは！スタッフ山崎です。
土曜日は、ベビーマッサージの野田綾先生の関わっていらっしゃる「そらっこ」さんの、
「産後のボディケア＆フィットネス教室」と「産後セルフケア実践＆指導法講座」に行ってきました。
私も産後2年のママとして参加！
ボールを使ったエクササイズと、コミュニケーションのワーク、セルフケア「平らなお腹のつくりかた」を受講しました。
講座の報告のブログはこちら
産後、夫にイライラして、「この大変さをどうやって思い知らせてやろうかしら！」と思うのは、
性格が悪くなったからではなくて、有酸素運動が足りないから！なんですって～！！
実際、エクササイズの後はきもちもスッキリ～！
ハピママコープも、産後のママの、体とココロとコミュニケーションのリハビリのお手伝いができるよう、がんばりますよ！
さて、ということで、子育てひろば青山で、初めての助産師さんのサロンを開催します。
１１月１９日（水）１０時半～１２時 ベルフ青山 ２階和室
～助産師さんのサロン
自分の体のこと、母乳育児のこと、子どもの成長のことなど、助産師さんに気軽に相談できればと思って企画しました。
個人相談ではなく、お茶をのみながらみんなでお話する感じですよ。
申込み不要・参加無料 ですので、当日いらしてみてくださいね。
また、金曜日の子育てひろば 山岸では、支援企画第2弾、クリスマスカードづくりをします。
１１月２１日（金）１０時半～１２時 ベルフ山岸 ２階会議室
～沿岸地域の組合員さんへのクリスマスカード作り
いわて生協では、沿岸被災地のみなさんにカードを送る活動をしていて、これまで毎年、七夕カードやひな祭りカードなどを贈ってきました。
現在、クリスマスカードを組合員から募集しています。くわしくはこちら
今回はすぐできるキットを持ち込みますので、子どもさんを遊ばせながら作ってみましょう。
こちらも申込み不要・参加無料ですので、当日いらしてみてください。
こんなカードを作りますよ！
どちらの会場にも、私 山崎も参加しますので、
最初に書いた講座で「肩こり解消法」を習ってきたのでお伝えしますね！
肩こりの方、声かけてくださいね。
現在募集中の12月ハピママコープはこちら
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