こんにちは、ハピママスタッフの菊地です。
中学校と小学校の運動会、２週連続でしたが、やっと終わりました～！
天気に恵まれて、我が家の子ども達も元気に伸び伸びプレーしていました。
そして日曜日には、こちらも２週連続で畑仕事。
お友達数人と、畑をやっているんですよ。
農薬を使わないで、自分達が食べるものを自分で作ってみる。
でも、手のかからない野菜ばかりを選んでいます(^^♪
今は、夏野菜を植える時期。
炎天下の中、水分補給をしながら、畝を立ててキュウリやトマト、ナスやピーマンの苗を植えました。
ズッキーニやモロヘイヤも、毎年たくさん収穫しています。
自分たちで育てたお野菜の味は、格別です！
食育にもなりますよね。
さて、５月２４日（火）一関コルザ店のハピママでは、ベビーダンス教室を開催しました。
講師は、ベビーダンスインストラクターの 神田よしみ先生
〔HP 【岩手・盛岡・矢巾】抱っこでハッピー ～子供と一緒にベビーダンス～〕
盛岡のハピママスタッフとしても、大活躍中です。
８組１６名の親子が参加してくれましたよ。
まずは、座って輪になり自己紹介から。
お歌に乗せて、お子さんのお名前、月齢、最近出来るようになったことなど紹介します。
今回は、お兄ちゃんお姉ちゃん連れなしで、一対一の参加のみでした。
そのせいか、とっても静かに時間が流れている感じがしました。
♪どんぐりころころ のお歌に合わせて、準備体操。
ベビーちゃん達の、笑い声が聞こえてきます。
アップダウンしたり、お空を飛んだり、楽しいね～。
ベビーちゃん達のストレッチも。
ストレッチの間にも、動き出したそうな元気なお子さんもいましたね。
♪きゅうりの歌で、ママにむしゃむしゃ食べられちゃいました！
そして、ママのストレッチも入念に！
クロールで、肩回し。
準備が出来たら抱っこひもを装着して、いよいよベビーダンス開始です。
まずは、お膝をトントン上下しながら、バウンス。
心地よい揺れに、ぐずっていたベビーちゃんも、声をあげるのをストップしましたね。
止まらぬ揺れに、睡魔に襲われるベビーちゃん、続出！
前後や左右に、ステップを踏んでいきます。
先生のお手本に続いて、皆さんとっても上手にステップ踏んでいましたよ。
片手はしっかりと、ベビーちゃんの頭を支えています。
これが、ベビーダンスの基本姿勢です。
サンバのリズムの後は、ブルースのリズムでステップ。
この頃になると、すでにほとんどのベビーちゃん達が夢の中。
ママは、頑張って先生についていきます。
最後は、♪チューリップの歌を歌いながら、ダンス。
そして、両手でかわいいチューリップを作って、フィニッシュ！！！
みなさん、上手に踊れましたね～(^^♪
輪になって、瞑想タイム。
ベビーちゃんと触れ合いながら、ゆったりした時間が流れます。
仕上げのストレッチを行って、クールダウンです。
はい、みなさん、お疲れさまでした～。
カフェタイムには、
コープ食塩不使用ミックスナッツ、
コープ厚切りバウムクーヘン、
アイコープ生乳で作ったヨーグルト。
見守りスタッフさんから、ミックスナッツを瓶に入れてはちみつ漬けにしても美味しいよ、と声がありました。
プレーンのヨーグルトにかけて食べたりすると、いいんですって。
お肌がつるつるになるとか！
セレブは、しなきゃって（笑）
先生を囲んで楽しくおしゃべり。
眠っていたベビーちゃんも、ちらほら起きてきて。。。
＊運動不足だったので、久しぶりに身体を動かせてよかったです。
＊簡単にできるので、家でもやってみたいです。
＊太ももに、効いてる感じがします。
＊汗をかいて、気持ちよかったです。
＊家が散らかっていても、ちょっとのスペースで出来るのがいいですね。
など、たくさんの感想が聞かれました。
先生からは、
「ベビーダンス＝寝る」のイメージで捉えられがちですが、必ずしも寝なくてもOK。
寝ない時は、その揺れの感覚をお子さんが刺激として学んでいる、貴重な時間なのだそう。
将来の運動機能の発達に、役に立つかもしれませんね。
私的には、ステップを踏んでいる時に、
「お尻に一万円札を挟んでいる感じで！」
という声掛けが、好きでした。
さらに、途中で
「お尻の一万円札、落ちてませんか？」
っていうのが、最高でした（笑）
楽しく教えて下さった、よしみ先生、参加して下さった皆さん、スタッフの皆さん、ありがとうございました。
因みに、隣に写っているモミジは、一関コープの理事さんが大事に育てているものです。
前沢にコープの森があって、そこにイロハモミジがたくさん植えられているんですよ。
いつか、皆さんも訪ねてみて下さいね。