こんにちは、ハピママスタッフの神田です
ベルフ仙北にて産後ヨガを開催しましたよ〜！！
講師は M．fit主宰 ヨガインストラクター 桜田正美先生
〔HP ヨガ・エアロ・親子ビクス・骨盤体操 ☆M．fit☆〕
当日は７組の親子が参加してくれましたよー！
子供達はスタッフと遊んだりママのところに行ったりねんねしてた子もいました⭐
産後は授乳をしたり抱っこをしたり体に負担がかかる姿勢をとることが多いですよね
しっかりほぐして伸ばしましたよ〜！
スタッフと遊んでいた子供達★
最後の方は一緒に参加の子供達もママのまねっこ
とっても上手〜！！
ママに抱っこも可愛い♡
スッキリした後はお茶タイム
皆さんに感想を聞いてみましたよ！
◎やってみたいと思ってたけど子連れで参加できてとっても楽しかったです
◎カラダがぽかぽかしてスッキリしました
◎集中してできてとっても楽しかったです
などなど…
家で自分だけの時間とるって難しいですよね
お風呂もゆっくり入れないですし…
1日1ポーズでも覚えたのをやってみてくださいね！
ハピママでは今回のようにスタッフの見守りがあるレッスンと別部屋での託児つきレッスンもありますのでぜひママのリフレッシュに息抜きに活用してくださいね
ご参加頂いた皆さま 桜田先生ありがとうございました！！