大槌でママのためのピラティス!《参加募集中》

こんにちは!ハピママスタッフ山崎です。

 

現在沿岸では宮古で開催している、いわて生協の子育て応援企画ハピママコープ。

来年から釜石市でも定期的に開催を予定しています。

12月には第1弾として、大槌町でベビーダンス&クリスマスパーティーを開催

5組の親子が参加してくれましたよ。

(写真を撮り忘れてしまいました。。)

 

そして、1月の企画は「ピラティス」

産後の体を整えながら体幹を鍛えて、疲れにくい体になりましょう!

 

お近くの方、ぜひ遊びに来てくださいね。

 

「カラダすっきりピラティスin大槌」

日 程: 1月28日(月) 10時30分~12時

会 場: 大槌町おしゃっち 2階会議室

   (大槌町文化交流センター 大槌町末広町1-1)

内 容: ピラティスは、年齢や健康状態に関わらず誰にでもできて

身体全体のバランスを整え、改善しながら鍛える体幹を意識したエクササイズ。

正常な姿勢を取り戻し、現代の生活様式で生まれる肩こりや腰痛症などを根本から改善していきます。

産後そして授乳中のママの気になる所をリセット。自分ができる範囲で動いていきます。

エクササイズ中は呼吸を重視。自分の体に集中する時間も大切です★

講 師: Basi ピラティスマットインストラクター Yoshimiさん ( HP 「Y・PILATES」)

 

 

*別会場での様子

定 員: 8人
対 象: 0歳~3歳児のママ。 お子様連れでどうぞ。
参加費: 500円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。 (通常レッスン1000円以上)

持ち物: 動きやすい服装、タオル、お水。 ヨガマットはお貸しします

 

申込みはメールフォームからどうぞ→こち

 

 

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