子育てママ向け「ハピママ」
いわて生協が発信しています。
＃0～3歳児のママ ＃息抜き ＃仲間づくり
こんにちは、ハピママスタッフの東です。
先日、ベルフ仙北で大人気のストレッチポールの
レッスンが開催されました。
キャンセルもなく、満席6組の親子が参加して
くれましたよ。
講師にお迎えしたのはChihoさん
(一般社団法人 国際NLリラクゼーション協会所属
リラクゼーションヨガ2級、ポールトレーニング2級
ブログ→「chiho.pのブログ」）
まずは、参加したママ達の感想から。
・普段、自分の身体とじっくり向き合う時間がなかなか取れないので、すごく気持ち良かったです。
・背中や肩、首の凝り具合が自分でもよく分かりました。凝りがほぐれて、身体が軽くなって、呼吸もしやすくなりました。
・ポールを下りてから、背中が床にピタッとつく感覚にびっくりしました。
それでは、レッスンスタート！
ポールに乗る前に、身体をほぐすストレッチから。
Chihoさんの柔らかい雰囲気にママ達も
どんどんリラックスしていきます。
身体がほぐれたら、ポールに乗る前に自分の身体の
状態をチェックします。
どんな風に変わるか楽しみですね！
Chihoさんにポールの正しい乗り方、下り方を教えてもらいましたよ。
みんなで仰向けになって、ゆらゆら〜
ママ達、と〜っても気持ちよさそう！
ママ達がレッスンしている間は、子ども達もお気に入りのおもちゃを見つけて遊んだり、
お友達と仲良く遊んでいましたよ。
あっという間の60分間でした。
Chihoさん、ご参加くださった皆様、ありがとうございました。
コロナウィルス感染症対策のため
なるべく密にならないように心がけております。
プライバシー保護のため
写真撮影には重々配慮しておりますが、
気になる点がありましたらスタッフまでご連絡ください。
＋＋＋
ハピママレッスン＆オンラインレッスン
参加者を募集中！
詳しくはコチラの専用サイトをご確認ください。