岩手の子育てママ向け「ハピママ」
いわて生協が発信しています。
＃0～3歳児のママ ＃息抜き ＃仲間づくり
こんにちは！けせんの久保田です。
先日、親子でJ-POPダンスを開催しました(^^)
講師の方は神田容識美さんです。
〔HP 岩手・盛岡・矢巾】抱っこでハッピー ～子供と一緒にベビーダンス～〕
エクササイズダンス、個人的にとても楽しみにしていました！
まずは自己紹介しながらストレッチです。
自己紹介で緊張を和らげて、音楽をかけてノリノリで始まりました…♪*ﾟ
動いて暑くなるので、こまめに水分補給、休憩しながらエクササイズしていきました。
次はボールを使ってエクササイズです。
お子さんは余裕！
大人は少し大変そうでした(^^)
広い会場をめいいっぱい使って様々なエクササイズしました！
親子で触れ合いながらも楽しみました…♪*ﾟ
お疲れのようでしたが、みなさんクールダウンまでバッチリでした！
最後に感想を頂きました。
・たくさん体を動かして、肩の辺りが軽くなった
・肩こりに効く動きをたくさん教えてもらえて良かった
・おやすみのポーズが1番体が気持ち良かった
・お家時間が多いので、家でできる動きを教えてもらえて良かった
・子どもが1時間飽きないでできるかなと思ったけど、最後まで楽しんでいて良かった
・また参加したい
・コロナで春休みお出かけ出来なかったけど、今日は楽しかった
と、とてもリフレッシュ出来たようでした(^^)