こんにちは、ハピママスタッフの阿部です。
先日、花巻あうる店ではベビーダンスを開催しましたよ。
赤ちゃんを抱っこしながら簡単なステップを踏むベビーダンス。
ママと赤ちゃんのきずなを深めて、ママには運動不足解消の嬉しい効果も♡
ハピママでは定番ですね！
講師は、ベビーダンスインストラクター 浅沼美季さん
先生の優しい声と笑顔に癒されるママも多いと思います。
8組１６名の参加となり、たくさんの赤ちゃんに
私達スタッフも癒されました～♡
まずは、手遊びからスタートです。
歌いながら、赤ちゃんと楽しく触れ合います。
こちょ こちょ こちょ～。
声をあげて喜ぶ赤ちゃんも多いです。
赤ちゃんのストレッチ、ママのストレッチもしていきますよ。
ママの優しい声と手に、赤ちゃんもニコニコ♡
いよいよベビーダンスです。
抱っこ紐を、負担のない正しい位置で装着しているか、
先生がひとりひとりチェックしてくれます！
準備が整ったら、基本の動きからスタート。
音楽に乗せて、ステップを踏んでいきます。
何種類かのステップの組み合わせを覚えたら、
童謡に合わせてダンスします。
気持ちよくて寝てしまう赤ちゃんも。
休憩のあとは、違うテンポのステップも教わって、
ゆっくりと瞑想して、ストレッチでクールダウン。
お疲れ様でした～。
気持ちいい汗をかいた後は、カフェタイム。
この日のおやつは、こちら♡
参加された皆さんに感想をお聞きすると、
＊ 軽く汗をかいて、楽しくリフレッシュできた
＊ 夜泣きに悩んでいたので、教わったステップを家でもやってみたい
＊ 自分のエクササイズ時間が取れて楽しかった
＊ とても楽しかったし、子どももすぐに寝てびっくり
などという声をいただきました。
スタッフも、隅で一緒にステップを踏んでいましたが、
じんわり汗をかいて心地よい疲れがありました。
無理のない運動で、赤ちゃんも満足できて、ベビーダンスっていいですね！
私の頃もあればよかったのに…！と思っちゃいます☆
もっとベビーダンスをされたいという方は、先生のブログをチェックしてみてくださいね。
冬の間はお休みだった花巻でのクラスが、再開されるそうですよ！
来月は、ハピママスタッフみずほさんの手形アートとのコラボ企画も開催します。
残席わずかです。
こちらもお申込みは、みき先生のブログからどうぞ。
最後にみんなでポーズ☆
お集まりいただいた皆さん、みき先生、ありがとうございました。
★0～３歳児のママが 赤ちゃん・お子さん連れで楽しみリフレッシュするイベント いわて生協ハピママコープ
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