こんにちは
ハピママコープ 10月レッスンのご案内です！
お近くの生協のお店などで開催されるハピママレッスンと、広い県内どこからでも参加できるハピママオンラインと、状況に合わせて使い分けてくださいね。
※新型コロナウイルス感染防止対策については、こちらを必ずご一読ください。
こちらは＜県南エリア版＞ 他エリアは以下から確認できます。
＜オンライン版・10月＞ ＜盛岡エリア版・10月＞
＜県北エリア版・10月＞ ＜沿岸エリア版・10月＞
※お申込は、ひと月・レッスンはお１人２企画まで、オンラインは何企画でも応募できます。お申込みは参加申し込みフォームからお願いします。
＊同じ企画には1回のみ参加となりますが、同じ講師でも企画が違う場合（神田先生のﾍﾞﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ・ﾋﾟﾗﾃｨｽ・JｰPOP など）にはそれぞれに参加可能です。
＊お子さま対象のレッスン（ﾍﾞﾋﾞｰﾏｯｻｰｼﾞ・ﾍﾞﾋﾞｰﾀﾞﾝｽ・えいご・ﾘﾄﾐｯｸなど）の場合、兄弟お一人お一人につき１回参加可能です。
＊募集開始翌日までは申し込みが多く、お返事が翌日以降になるなど、すぐに返信できないことがありますのでご了承ください。
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※お子さま連れでご参加下さい。
ハピママレッスンは毎日ずーとお子さまと一緒のママに向けて、お子さまと過ごす時間を楽しんで欲しい！との思いで、お子様連れで参加するレッスンとなっています。
・ブログで開催報告を行っていますが、プライバシー保護のため、写真撮影について重々配慮していきます。気になる方は、当日スタッフにお話しください。
・お子さまの具合が悪そうな時は、無理をせず、大事をとってキャンセルをお願いします。会場で具合が悪そうな場合は、お声かけさせていただきます。また、学級閉鎖等の対象となっているお子さまは、参加することができません。ご了承願います。
※キャンセルは必ずご連絡下さい。
※初めてハピママレッスンに申し込む方は、こちらをご覧下さい。
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
①「おえかきBag★作りましょう！」
★満席につき受付を締め切りました。
日 時： 10月9日（金） 10時30分～12時
会 場： 北上市黒沢尻北地区交流センター 和室
内 容： 専用のクレヨンやスタンプを使って、お買い物などのちょっとしたお出かけに使える手さげBagを作ります。
手形をとったり．．．好きなイラストを描いたり．．．スタンプでペタペタデザインしたりなど、
世界にたったひとつのオリジナルのBagを作りましょう！
ご参加お待ちしておりま～す。
※参加の際はどのような絵を描いたり、どのようなデザインにするか、事前にイメージしていただくと、作成しやすいです。手形をとられるご家庭が多いですよ。
参加費： ５００円（１家族１つの作成となります）
定 員： ６組
対 象： ０～３歳までのお子さまとママ。お子さまと一緒にどうぞ。
持ち物： ねんね赤ちゃん用バスタオル、おんぶ紐
②「おやこde体操★歩き始め～3歳児対象★」
★満席につき受付を締め切りました。
日 程： 10月13日（火） 10時30分～12時
会 場： コープ一関コルザ 2階会議室
内 容： ママは姿勢を整えるストレッチやボディメイクで、さらに美しく！
子どもは発育・発達に即した自発的な遊びを取り入れた運動を行います。
音楽に合わせて体を動かしたり、用具を使っていつもと違う動きを体感したり。
体を動かす楽しさを親子で実感しましょう。
日頃のストレスを発散しつつ、子どもとの絆をより深めることができますよ。
「うちの子ってこんな風に歩いたり跳んだりするんだー」
「音に合わせて動くのが好きだったんだね」
という意外な発見もあるかもしれません。
講師にお迎えするのは、「（一社）22世紀親子からだ育て塾認定」のインストラクターであり、
「厚生労働省認可 健康運動実践指導者」の千田知子先生。
保育園や幼稚園での体操指導、さらには市民センターやスポーツ施設での講師も務めており、
子どもの発達と運動についての知識と経験が豊富です。
講 師： 千田知子さん（一社）22世紀親子からだ育て塾認定インストラクター【HP：www.22okj.com】
厚生労働省認可 健康運動実践指導者。
対 象： 歩き始めのお子さん～３歳児
持ち物： 親子で動きやすい靴、親子で動きやすい服装、大判バスタオル(家族で１枚)、飲み物、汗をかいた際の着替え
定 員： ６組
参加費： ５００円（通常レッスンとの差額分は生協から助成されています）
③「お出かけ企画☆美味しいりんご狩り体験♪ お土産付」
★満席につき受付を締め切りました。
日 程： 10月15日（木） 10時20分集合 10時30分～12時
＊10時30分には移動開始しますので、時間厳守にてお集りください。
場 所： 花巻市上根子地区のりんご農園
集合場所：エーコープ北東北 Aコープゆぐち店 駐車場
（県道13号線沿い 花巻市立湯口小学校向かい）
※ 集合後、各自のお車で移動します。りんご農園までは、集合場所から車で３分程度
内 容： りんごの収穫の季節を迎えました。 親子でりんご狩りの体験をしましょう♡
りんご農家の方から、美味しいりんごの見分け方も教えていただけますよ！
※ 収穫は個数制限あり。りんごのお土産つき。（品種は、ジョナゴールドの予定）
【写真は去年の様子です。】
対 象： ０～３歳児のママ。お子様連れでどうぞ！
参加費： ５００円
定 員： ６組 → 10組（屋外につき、定員を増やしました！）
持ち物： ねんねのお子さんは抱っこ紐、いつものおでかけグッズ （雨天時は、レインコート・レインブーツをご持参下さい）
舗装されていない道も歩きますので、ベビーカーはおすすめできません。
その他： 小雨決行。雨天の場合は、りんご農園内の屋根のある場所で、お楽しみ会♪
④「誰でも簡単！ボトルフラワーを作ろう」
日 時： 10月21日（水） 10時30分～12時
会 場： コープ水沢アテルイ ２階会議室
内 容： 様々な形の瓶に、ドライフラワーやプリザーブドフラワーを入れて作る、フラワーインテリア雑貨です。
瓶やお花は、様々な種類から自分で選べます。
最後にオイルを入れれば、ハーバリウムにもなりますよ(当日はオイル無し)！
未就園児から作れる簡単アレンジメントを、皆さんで楽しみましょう！
講 師： 小幡未穂さん 【HP等】
アメブロ: http://ameblo.jp./fiore55/
Facebook: fiore55fiore
対 象： ０～３歳児とママ。 お子様連れでどうぞ。
参加費： ５００円
定 員： ６組
⑤「こころもからだもぽっかぽか！バランスボールエクササイズ！！」
★満席につき受付を締め切りました。
日 程： 10月23日（金） 10時30分～12時
会 場： 北上市黒沢尻北地区交流センター 和室
内 容： 一度は見たことのある「バランスボール」。
だけど、どうやって運動すれば効果的なの？と、意外とわからないですよね。
バランスボールに座り楽しく弾みながら、有酸素運動と筋肉トレーニング・体幹トレーニングで、リンパの流れを促進！
代謝を上げて体のむくみやコリを解消していきます。
基礎代謝がUPされると、女性の悩みである産後太りや冷え性の改善に繋がりますよ。
関節への負担が少なく、赤ちゃんと一緒でも弾むことができるので産後ケアに適したエクササイズです。
また、クールダウンではバランスボールでストレッチやマッサージを行い、自律神経の乱れを整えていきます。
心身ともリフレッシュされ、体も心もぽっかぽっかに温まりますよ！
ママが弾めば家族も弾む
ママが笑えば家族も笑う
ぜひこの機会に健康的で美しい体づくりを目指しましょう！
講 師： わこねっこ認定 バランスボールエクササイズインストラクター BB-Playcise 宍戸直美さん
[★Facebook→BB-Playcise ]
対 象： ０～３歳児と産後２ヶ月以上～３歳までのママ。 お子さま連れでどうぞ。
定 員： 6組
参加費： ５００円(ボールレンタル代込み) ※通常レッスン（1,500円以上）との差額は、生協から助成されています。
持ち物： 動きやすい服装（ジーンズNG)、飲み物、汗拭きタオル
⑥「タイダイ染めでバッグを染めよう」
★満席につき受付を締め切りました。
日 時： 10月27日(火) 10時30分～12時
会 場： コープ一関コルザ ２階会議室
内 容： 輪ゴムで縛って 染料をかけるだけ！
とっても簡単にできるタイダイ染めのレッスンです。
10色ほどの色を使い、カラフルにもシックにも、自由に染められます。
世界でひとつだけの作品が作れますよ。
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ！申し込みは こちら
＊いわて生協のアドレスはすべて、@todock.jp→@todock.coopになりました。（２０１９年４月１日～）
迷惑メール対策の設定をされている場合、【sn.isoshiki@todock.coop】からのメールを受信できるように設定してください。