子育てママ向け「ハピママ」
いわて生協が発信しています。
＃0～3歳児のママ ＃息抜き ＃仲間づくり
初めて田植えの体験をした我が家。
ぐちょぐちょの泥んこが「冷たくてたまらない！」と息子談(笑)。
そのはしゃぐ姿をこれでもか！と撮影しまくった、ハピママスタッフ小山です。
さてさて、5月25日にコープ一関コルザで
バレトンのレッスンを行いました！
講 師： Mai さん
バレトン®ソールシンセシスインストラクター
バレトン®スタンディングフローインストラクター
+++
まずは参加したママさんの感想から。
- 子どもを毎日抱っこすることはしていても、運動は久しぶりでした。自分の体に集中できる時間が出来てうれしかったです。
- うまくバランスを取るのが難しいのもありましたが、最後まで楽しめました。
- 初めてバレトンのレッスンを受けました。音楽に合わせて、楽しくレッスンできて、体もリラックスしました。
- 普段使わない体の部分を、いろいろと動かせた感じがします。
バレトンというのは、
「バレエ」×「トーン」の造語だそうです。
しなやかな動きと共に、
一定の音楽に合わせて体をエクササイズしていきます。
今回のレッスンでは、
「運動するの久しぶりなので…」という声から、
比較的やりやすい動きを教えてもらいました。
見てください！先生の足の指。
親指だけあげて、
そして、逆に残り四本だけ挙げる。
「うーん、苦しいけど、なんとか出来た～」と
ママたちの笑い声が響きます。
体をほぐす動きをしたら、
鏡を見ながら、バレトンスタート。
体を前に屈めたり、
手を肩の位置で広げたり、
まるでみなさんバレリーナのよう★
エクセレント！
最後はゆったりストレッチをして
体をしっかりほぐしていきます。
ママと一緒に頑張ったね！
みなさんご参加ありがとうございました！
また一緒にレッスン楽しみましょうね★
＋＋＋
コロナウィルス感染症対策のため
密にならないように心がけております。
プライバシー保護のため
写真撮影には重々配慮しておりますが、
気になる点がありましたらスタッフまでご連絡ください。
ただいま「春の仲間づくり」キャンペーン中！
レッスン参加者のみなさんに、生協オススメ商品をお配りしておりますので、
ぜひご参加くださいね。
＋＋＋
ハピママレッスン＆オンラインレッスン
参加者を募集中！
詳しくはコチラの専用サイトをご確認ください。