いわての子育てママ向け「ハピママ」
いわて生協が発信しています。
＃０～３歳児のママ ＃息抜き ＃仲間づくり
こんにちは！宮古スタッフの有原です。
今年は雪があまり降らず、とても過ごしやすい冬ですね。
子どもたちだけは雪が降るのを楽しみにしています。
1月19日うみマチひろば会議室・実習室にて
【ママ限定企画】「バレトンレッスン」を開催しました♪
参加されたママ達からは
・左右での体のバランスが違いました！疲れましたが、普段使っていない筋肉を動かすことが出来ました！
・ヨガとはまた違う刺激があって、気持ちよかったです！
・疲れましたが、日々運動していないのでいい時間でした！
・短時間で汗をかくことができてスッキリです！子供をみてもらえて、楽しむことが出来ました！
最初に、体をほぐすためにお子さんと一緒に遊びましたよ。
体もほぐれたところで、ウォーミングアップスタートです！
お子さんを抱っこしながらでも大丈夫！
徐々に激しい動きになっていきますよ～
ママ達の動きに、お子さんも興味津々でした！
ジーッと見ていたり、近くに行って一緒に動いてみたりしていましたよ。
こまめに水分補給、休憩を入れながらのレッスンでしたが、皆さんとてもいい汗をかいていました！
レッスン後もわいわいお話したり、お菓子を食べたり楽しく過ごすことができました。
翌日、しっかり筋肉痛になりました～！との嬉しい報告をいただきました！
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました♪
今回の講師は、sayakaさんでした！
プライバシー保護のため
写真撮影には重々配慮しておりますが、
気になる点がございましたらスタッフまでご連絡ください。
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