こんにちは、ハピママスタッフの佐藤です。
先日、やはば会場では、
「心も体もリラックス☆ドライヘッドスパ体験 ～５分のドライヘッドスパ体験付き～」を開催しました。
講師は ドライヘッドスパumineko／保健師看護師 山下海子さん
HP https://www.umineko-dryhead.com/
ドライヘッドスパとは、リラクゼーションを目的として行い、水やオイルを使わず、オールハンドで頭皮をもみほぐす施術です。
自己紹介のあと、先生に用意していただいた資料を見ながら「お母さんの休息」のお話しがありました。
お母さんが心地よいとお子さんも心地よい。お母さんの休息を考えてみましょう。
日々の休息が足りないと・・・。疲労感が蓄積！
そうなると・・・。うつ症状、イライラ、免疫力の低下、子どもの睡眠にも影響が出る。
などなど。資料を読みながらお勉強しましたよ。
お待ちかねの「5分のドライヘッドスパ」を一人ずつ体験の時間です。
先生ご持参の簡易ベッド。電気毛布を敷いてのリラクゼーションタイム♡
アロマの香りも4種類（ひのき、ベルガモット・・・。）から自分の好みの香りを選び枕元へ。
先生が施術中は、みなさんには「価値観ワーク」で自分の価値観を確かめていただきました。
ワークが終わったママ達はおしゃべりタイム中♡
ヘッドスパ体験を終わったママたちは、「気持ちよかった～♡」「スッキリしました♡」と、話してました。
ヘッドスパ体験したあとのママの顔を見て、お子さんが笑顔になっているのを感じましたよ。
☆☆☆みなさんからの感想☆☆☆
・良い香りに包まれて、5分間があっという間でした。
・気持ちよく体験できてよかったです。ぜひ、予約をしたいと思います。
・子どもがなかなか離れないので、今日抱っこしてもらったり、離れる時間があっただけでも息抜きができたのでよかったです。
・頭を触ってもらうだけでも「気持ちいい」体験が出来てよかった。いつか予約を取っていきたいと思います。
今回行った「価値観ワーク」で選んだ自分の項目を感じながら、生活に取り入れていただければと思います。
「家族のことだけでなく自分のことも大事にしてくださいね。」山下先生からでした。
参加のみなさん、山下先生、とても有意義な時間をありがとうございました。