こんにちは。ハピママスタッフの浅沼です。
週末は、梅雨の晴れ間の青空が広がり、気温も上がって気持ちのよい週末でしたね~。
さて、先日ベルフ山岸で「初めての子連れフラダンス」を開催しました。
講師は、 三沢 雪絵先生です。
先生のスタジオは、お子様連れママクラスも開催されているそうです☆
最初に、フラダンスで使うスカート選びです。
みなさんで好きな柄を選びますよ~。
こちらのスカートは、パウスカート というそうです。
カラフルでとっても可愛いですね~!!
パウスカートは、腰骨ではきます。 そうすると、苦しくないそうです。
さあ、パウスカートをはいたら、レッスンスタートです!!
まずは、準備運動から。
フラダンスは、腰を振るイメージがありますが、腰ではなくて膝の曲げ伸ばしをして、
上半身を動かさないのがポイント!!
背中はまっすぐが基本姿勢です。
先生に手と足の基本の動きを教えていただきます。
フラの手の動きには、一つ一つに意味があるそうです。
手でヤシの木やウクレレを表現したり、波を表現しています。
手と足の動きが違うので、頭の体操にもなりますね~!
一通りの動きを覚えたら、曲に合わせて振り付けです。
南国の雰囲気を思い浮かべならが、曲に合わせて踊りました☆
最後はみんなで投げキッス♡♡
みなさん息が合っていて、一曲踊り終えたときの笑顔が、とってもステキでした~!!
子供たちは、ママの所へ行ったりおもちゃで遊んだりして待っていましたよ~。
レッスン後は、みなさんでティータイムです。
☆ご参加いただいた皆さんの感想です☆
・レッスンが終わってから、じわじわと汗が出てきました。
いい運動になって、楽しかったです。
・子供を見てもらってというのが今までなかったので、良かったです。
・一曲踊りきれてよかったです。覚えやすかったです。
・振り付けにすべて意味があったので、楽しかったです。
・友達がフラダンスをしていて、楽しいと話を聞いていたのですが、実際にやってみて楽しかったです。
・家でも思い出してやってみたいです。
・パウを選ぶところからワクワクしました。女性らしさを取り戻した気がします。
・ゆったりな音楽に合わせて踊って、楽しかったです。
フラダンスは、笑顔で踊る踊り☆彡
心にやさしく、いつも忙しいママ達にとって、リフレッシュできた時間だったのではないでしょうか(*^_^*)
最後にみなさんで、アロハ~!!
ご参加いただいたみなさま、三沢先生 ありがとうございました。