2019年5月☆ハピママレッスン募集中!〈沿岸エリア〉

こんにちは 2019年5月のハピママレッスン☆募集開始です。

これまで沿岸エリアは宮古、そして釜石で開催してきましたが、5月からけせん地域、大船渡でも開催します。

お友達をお誘いの上、お気軽にご参加くださいね。

盛岡・県南にお住まいの方も、沿岸地域のお友達にハピママコープを教えてくれたら嬉しいです^^

*いわて生協のアドレスはすべて、@todock.jp→@todock.coopになりました。(2019年4月1日~)

迷惑メール対策の設定をされている場合、【sn.isoshiki@todock.coop】からのメールを受信できるように設定してください。

こちらは<沿岸エリア版>

<盛岡エリア版>はこちらから → <盛岡エリア版

<県南エリア版>はこちらから → <県南エリア版

お申込は、お1人2企画ま応募できます。

※募集開始翌日までは申し込みが多く、お返事が翌日以降になるなど、すぐに返信できないことがありますのでご了承ください。

※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。

キャンセルは必ずご連絡下さい。

初めてハピママレッスンに申し込む方は、こちらをご覧下さい。

※お子さま連れでご参加下さい。基本託児ではないですが、スタッフが、ママと離れていられるお子さんを同室で見守りしています。

記入しやすい参加申込フォームでどうぞ!申し込みは こちら

 

①「クッキーにアイシングしてみようin宮古」

日 時: 5月9日(木) 10時30分~12時

会 場: 宮古マリンコープドラ 2階会議室

内 容:クッキーにアイシングでかざりつけ♪

コツを聞きながら、やってみて、できたかわいいクッキーはお持ち帰りします。

ちょっとしたプレゼントにもいいですね。

対 象: 0~3歳児とママ。お子様連れでどうぞ。

講 師: yo-koさん(元パテシィエ)

持ち物: エプロン・手拭きタオル・おんぶ紐(見守りスタッフはいますが、ママがいい子はおんぶでお願いします)

定 員: 8人

参加費: 500円※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)

 

②釜石 「こころもからだもぽっかぽか★バランスボールエクササイズ」

日 時: 5月14日(火) 10時30分~12時

会 場: 釜石情報交流センター 会議室1・2

(釜石市大町一丁目1番地10号 0193-27-8751)

内 容:一度は見たことのある「バランスボール」。
だけど、どうやって運動すれば効果的なの?と、意外とわからないですよね。

実は…バランスボール、正しい姿勢、足の位置で腰を乗せて弾むと、
有酸素運動なのですぐに体がぽっかぽかになれるんです!

初めての方も、買ったけど使ってない方も、
先生のアドバイスがあれば、全身をうまく動かせるハズ。

ストレッチも行うので、ガッチガチの体もゆるくリラックスできますよ。

からだの歪みも解消して、健康で美しいからだ作りを目指しましょう。
お子さんを囲みながらエクササイズを行うので、ママの顔が見えてお子さんも安心です。

講 師:わこねっこ認定 バランスボールエクササイズインストラクター BB-Playcise   宍戸直美さん

[★Facebook→BB-Playcise ]

[★ブログ→BB-care ブログ わこねっこブログ]

対 象: 0~3歳児と産後2ヶ月以上~3歳までのママ。 お子さま連れでどうぞ。

定 員: 8組

参加費: 500円(ボールレンタル代込み) ※通常レッスン(1,500円以上)との差額は、生協から助成されています。

持ち物: 動きやすい服装(ジーンズNG)、飲み物、汗拭きタオル

他会場でのようす

 

③「アロマでリップクリームin宮古」

日 時: 5月23日(木) 10時30分~12時

会 場: 宮古マリンコープドラ 2階和室

内 容:いい香りのアロマを選びながら、安心なリップクリームをつくります。

アロマの香りは、忙しいママのリラックスにおすすめです。

素敵な香りのリップクリームで、毎日癒やされましょう♪

対 象: 0~3歳児とママ。お子様連れでどうぞ。

講 師: 鈴木智恵美さん

定 員: 8人

参加費: 500円※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)

 

④「音楽にあわせて弾もう!バランスボールin大船渡」 

★募集を締め切りました

日 時: 5月30日(木) 10時30分~12時

会 場: 大船渡市防災観光交流センター おおふなぽーと 和室

(大船渡市大船渡町字茶屋前7-6 TEL.0192-21-6001)

講 師: 吉田あいさん(バランスボールIインストラクター)

ホームページ AI YOGA

内 容:ダイエットや体幹トレーニングにピッタリなバランスボール。

ストレッチ・筋トレ・有酸素運動を行い、音楽のリズムにあわて楽しく弾んでシェイプアップ!

対 象: 0~3歳児とママ。産後2ヶ月から参加できます。お子様連れでどうぞ。

定 員: 8人

持ち物: フェイスタオル・飲み物・動きやすい服装で

参加費: 500円(ボールレンタル代込み)

※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)

 

記入しやすい参加申込フォームでどうぞ!申し込みは こちら

 

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