こんにちは 2019年5月のハピママレッスン☆募集開始です。
これまで沿岸エリアは宮古、そして釜石で開催してきましたが、5月からけせん地域、大船渡でも開催します。
お友達をお誘いの上、お気軽にご参加くださいね。
盛岡・県南にお住まいの方も、沿岸地域のお友達にハピママコープを教えてくれたら嬉しいです^^
*いわて生協のアドレスはすべて、@todock.jp→@
迷惑メール対策の設定をされている場合、【sn.isoshiki@todock.coop】からのメールを受信できるように設定してください。
こちらは<沿岸エリア版>
<盛岡エリア版>はこちらから → <盛岡エリア版>
<県南エリア版>はこちらから → <県南エリア版>
お申込は、お1人2企画まで応募できます。
※募集開始翌日までは申し込みが多く、お返事が翌日以降になるなど、すぐに返信できないことがありますのでご了承ください。
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※キャンセルは必ずご連絡下さい。
※初めてハピママレッスンに申し込む方は、こちらをご覧下さい。
※お子さま連れでご参加下さい。基本託児ではないですが、スタッフが、ママと離れていられるお子さんを同室で見守りしています。
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ!申し込みは こちら
①「クッキーにアイシングしてみようin宮古」
日 時: 5月9日(木) 10時30分~12時
会 場: 宮古マリンコープドラ 2階会議室
内 容:クッキーにアイシングでかざりつけ♪
コツを聞きながら、やってみて、できたかわいいクッキーはお持ち帰りします。
ちょっとしたプレゼントにもいいですね。
対 象: 0~3歳児とママ。お子様連れでどうぞ。
講 師: yo-koさん(元パテシィエ)
持ち物: エプロン・手拭きタオル・おんぶ紐(見守りスタッフはいますが、ママがいい子はおんぶでお願いします)
定 員: 8人
参加費: 500円※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
②釜石 「こころもからだもぽっかぽか★バランスボールエクササイズ」
日 時: 5月14日(火) 10時30分~12時
会 場: 釜石情報交流センター 会議室1・2
(釜石市大町一丁目1番地10号 0193-27-8751)
内 容:一度は見たことのある「バランスボール」。
だけど、どうやって運動すれば効果的なの?と、意外とわからないですよね。
実は…バランスボール、正しい姿勢、足の位置で腰を乗せて弾むと、
有酸素運動なのですぐに体がぽっかぽかになれるんです!
初めての方も、買ったけど使ってない方も、
先生のアドバイスがあれば、全身をうまく動かせるハズ。
ストレッチも行うので、ガッチガチの体もゆるくリラックスできますよ。
からだの歪みも解消して、健康で美しいからだ作りを目指しましょう。
お子さんを囲みながらエクササイズを行うので、ママの顔が見えてお子さんも安心です。
講 師:わこねっこ認定 バランスボールエクササイズインストラクター BB-Playcise 宍戸直美さん
[★Facebook→BB-Playcise ]
[★ブログ→BB-care ブログ わこねっこブログ]
対 象: 0~3歳児と産後2ヶ月以上~3歳までのママ。 お子さま連れでどうぞ。
定 員: 8組
参加費: 500円(ボールレンタル代込み) ※通常レッスン(1,500円以上)との差額は、生協から助成されています。
持ち物: 動きやすい服装(ジーンズNG)、飲み物、汗拭きタオル
他会場でのようす
③「アロマでリップクリームin宮古」
日 時: 5月23日(木) 10時30分~12時
会 場: 宮古マリンコープドラ 2階和室
内 容:いい香りのアロマを選びながら、安心なリップクリームをつくります。
アロマの香りは、忙しいママのリラックスにおすすめです。
素敵な香りのリップクリームで、毎日癒やされましょう♪
対 象: 0~3歳児とママ。お子様連れでどうぞ。
講 師: 鈴木智恵美さん
定 員: 8人
参加費: 500円※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
④「音楽にあわせて弾もう!バランスボールin大船渡」
★募集を締め切りました
日 時: 5月30日(木) 10時30分~12時
会 場: 大船渡市防災観光交流センター おおふなぽーと 和室
(大船渡市大船渡町字茶屋前7-6 TEL.0192-21-6001)
講 師: 吉田あいさん(バランスボールIインストラクター)
ホームページ AI YOGA
内 容:ダイエットや体幹トレーニングにピッタリなバランスボール。
ストレッチ・筋トレ・有酸素運動を行い、音楽のリズムにあわて楽しく弾んでシェイプアップ!
対 象: 0~3歳児とママ。産後2ヶ月から参加できます。お子様連れでどうぞ。
定 員: 8人
持ち物: フェイスタオル・飲み物・動きやすい服装で
参加費: 500円(ボールレンタル代込み)
※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
記入しやすい参加申込フォームでどうぞ!申し込みは こちら