こんにちは！
ハピママスタッフの及川です。
1月20日は「大寒」でしたね～
1年で最も寒い時期ですが、
寒さにも負けず、
よしみ先生と楽しく体を動かしますよ～
講 師： ベビーダンスインストラクターだっこポスチャリングインストラクター 神田容識美さん
〔HP 【岩手・盛岡・矢巾】抱っこでハッピー ～子供と一緒にベビーダンス～〕
まずは、みなさんで他己紹介をしましたよ～
5分間で共通点を5個見つけるんですが、
ちょうど話が盛り上がっている最中にタイムアウト～
それぐらい、みなさん話がはずんでいつも楽しそうですよ～(^^♪
ここから、よしみ先生のレッスンスタート！
まずはお子さんと一緒に楽しく歌いながら触れ合います♪
足や腕をさすさす～
お子さんも気持ち良さそうですね～
続いて、ママもストレッチしていきますよ～
毎日抱っこをしているママの肩まわりは
寒さもプラスされて、ガチガチになりがちですよね～
肩回り、肩甲骨をゆっくりほぐしていきます
よしみ先生のサポートで、
いつも以上に気持ちよく伸びますね～
オムツのチェックと、抱っこひもを調節したら
ベビーダンス開始ですよ～
ストレッチで体がほぐれているので、
少しステップするだけで体が温まっていきますね～
音楽に合わせてステップ♪
意識する部分をキュッと引き締めながら、
ステップすると、お尻、足、いろんな箇所に効いてくるのがわかります
よしみ先生のステップについていこうと、頭も使ってますよ～
お子さんと一緒に楽しくダンスできて、
ゆらゆらの心地よさで、お子さんは寝ちゃってましたよ～(*´ω｀*)
最後はお子さんをギューっと抱きしめて、深呼吸～
参加者さんの感想です
- リラックスしてすごく楽しめました
- 足がからまりそうになりながらも、みなさんと楽しくできました
- 初めて体験しましたが、いい汗かけました。ストレッチもゆっくりできて気持ち良かったです
- 子どもの成長を感じながら、みなさんと楽しくダンスできました
参加してくださいました皆さま よしみ先生
楽しいお時間をありがとうございました(^^)
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コロナウィルス感染症対策のため
密にならないように心がけております。
プライバシー保護のため
写真撮影には重々配慮しておりますが、
気になる点がありましたらスタッフまでご連絡ください。
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