こんにちは、ハピママスタッフの阿部です。
先日の一関コルザではヨガを開催しましたよ。
講師は、優しい雰囲気に癒される、稲富 まき 先生。
キャンセルもあり４組の参加でしたが、
この日はお子様が多く、12名でスタートです。
ゆっくりと体をほぐしていきます。
人と比べることなく、できれば目をつぶって集中できるといいそうです。
お子さま達はおもちゃで仲良く遊んでましたよ♪
小さいお子様はママのそばから離れられない事もありましたが、
いい負荷になったかも!?
少しきついポーズをとった後はリラックスするポーズがあり、
気持ちいいヨガタイム。
気持ちよく体を動かした後は、カフェタイムです。
ちょっと賭け(!?)だったんですけど、「しっとりやわらか小魚」をチョイス。
酢が入っているので好みが分かれるかも…と心配しましたが、
気鬱に終わりました♡ お子様も食べやすい柔らかさですよ♪
この日の感想をお聞きしました。
☆ 普段体を動かさないので、伸びをしただけで気持ちよかった
☆ ポカポカと体が温まりました
☆ 苦しいポーズと休めるポーズのバランスが気持ちいい
先生を囲みながらワイワイとおしゃべりをして
あっという間に時間になりました。
稲富先生、参加された皆様、ありがとうございました。
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