こんちは。ハピママスタッフの根本です。
先日ハピママオンラインのイベントで、
zoomアプリを使用してオンラインで無料の肩こりコンディショニングを
みんなでしましたよ～！
ハピママのオンラインレッスンは今は無料！
とってもお得なんですよ～(^^)/
今のうちにオンラインでの参加をマスターすると良いですね♪
講 師： basi認定 ピラティスマットインストラクター 菊地奏子さん ( HP ぴらてぃすらいふ奏 )
肩こりや首のこりってツライですよね。
授乳の時や抱っこやおんぶなど体への負担がどうしてもかかります。
スマホの使用によりスマホッ首になっているなんてことも。
今回は肩や首のこりを和らげ、リンパの流れを
意識したコンディショニングのやり方を３０分行いました！
コンディショニングが終わった後は、なんだか肩回りがポカポカ！
ちょっとした隙間時間に肩をメンテナンスするって
大切なんですね♡
脂肪を燃焼しやすいポイントなども教えてくださったので
良い事をきいちゃいましたよ☺
こんなに盛りだくさんの内容なのにオンラインレッスンは
無料！子育て中のママだけがご参加でき、ハピママだからこその特別イベントでした！
ハピママオンラインレッスンにまだ参加した事がない方
是非チャレンジしてみてくださいね～！
ご参加くださった皆様、先生ありがとうございました。