こんにちは、ハピママスタッフの東です。
先日、ベルフ仙北にて託児付ピラティスのレッスンを開催しました。
まずは、参加したママ達の感想をご紹介します。
・自分の身体に集中して向き合えました。久しぶりに身体を動かして気持ちよかったです。
・ピラティスをやる前とやった後で自分の身体の違いが分かりました。
・ピラティスの後は、身体の重心が変わったのと、身体全体がすごく柔らかくなりました。
講師は、講師は、BasiピラティスマットインストラクターのYoshimi先生です。(HP「Y・PILATES」)
ピラティスを始める前に、今の体の状態をチェックします。
レッスン後にどんな変化があるのか楽しみですね！
息をたくさん吸って、吐いて。色々なポーズをとって60分間みっちり動きます。
よしみ先生が一人一人ていねいにポーズの確認もしてくれるので、初めてのママでも安心してレッスンに参加できます。
最後にもう一度自分の身体の状態をチェックしてレッスンは終了です。
Yoshimi先生、ご参加いただいた皆さま、
ありがとうございました。
プライバシー保護のため
写真撮影には重々配慮しておりますが、
気になる点がございましたらスタッフまでご連絡ください。
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