宮古周辺にお住まいの皆さまへ！
食欲の秋に向けて、バランスボールで楽しく体を動かしませんか。
産後の身体を整えるだけではなく、子育てにも最高の神アイテムのバランスボール♪
実は、自宅に眠っている…なんていうことはありませんか。
このレッスンを機会に、バランスボールを活用しましょう！
将来の身体のこともしっかり考えたセルフケアについてのお話も聞けますよ！
「バランスボールヨガ～音楽にあわせて楽しく体を動かそう～」
日 程： 9月6日（火） 10時30分～12時
会 場： うみマチひろば 4階 格技場
（住所：宮古市神林３－１）
内 容：リズムに合わせ、バランスボールで楽しく体を動かします。
ボールを使った簡単な筋トレやリラクゼーションなど織り交ぜながら行います。
からだの歪みを解消して健康で美しいからだ作りをしましょう。
初心者でも大丈夫！お子さんと一緒にボールに乗ることもできます！
※講師提供
対 象： ０～３歳児とママ。産後２ヶ月から参加できます。お子様連れでどうぞ。
講 師：カズミスタジオ 佐藤和美さん
持ち物：動きやすい服装（ジーンズNG）・汗拭きタオル・お子様の水分補給用の飲み物などお子様に必要なもの
定 員： 8組
参加費： 500円（ボールレンタル代込み）
※通常価格との差額は生協から助成されています。
↓参加申込フォームはこちら↓
☆ハピママレッスン参加申し込みフォーム☆
＊ハピママレッスンでは、三密を避け、換気・アルコール消毒・マスク着用など、新型コロナウイルス対策をして開催しています。
（新型コロナウイルス感染防止対策については、こちら）。
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※キャンセルは必ずご連絡下さい。
※初めてハピママレッスンに申し込む方は、こちらをご覧下さい。
迷惑メール対策の設定をされている場合、【sn.isoshiki@todock.coop】からのメールを受信できるように設定してください。