「ハピママコープ」は「０～６歳児の親」に対象を拡大し、「ハピファミコープ」に変わりました！
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ハピファミコープ 5月のご案内です。
＊残席のご案内はこちら
こちらは＜盛岡・盛南エリア版＞ 他エリアは以下から確認できます。
＜県南エリア版・5月＞ ＜県北エリア版・5月＞ ＜沿岸エリア版・5月＞
※お申込は、毎月お１人につき３企画まで応募できます。
（お申込みフォームは「毎月お１人につき２企画まで」と表記されていますが、３企画目もお申込みいただけます。３企画目ご希望の場合は同じフォームをもう１度使用し、入力をお願いします）
↓参加申込フォームはこちら↓
☆参加申し込みフォーム☆
※申込み企画名は、タイトルの下線部をお書きいただくだけで結構です。
※ママ・パパでご参加される際は、申し込みフォーム下部の「連絡事項」
※レッスンの後に、お茶とお菓子を食べながら交流タイムを設けています。アレルギーのある方は備考にご記入下さい。
①★盛岡初開催★【ママ限定企画】「骨盤調整ヨガ」
日 程： 5月2日(木) 10時30分～12時
会 場： ベルフ仙北 2階和室
内 容：妊娠や出産、そして日々の育児・家事で負担がかかっている身体を骨盤からほぐして全身を整えます♪ ヨガのイメージにある難しいポーズはほとんどないので初心者でもOK(^^)/
子どもと一緒に、ヨガで自分のケア始めてみませんか～？
- ヨガに興味がある方
- 子育て中のママさん
- 骨盤周りのトラブルで困っている方
骨盤調整ヨガで滞りをほぐし、心も身体もスッキリさせましょう♪
講 師：松村 喜美子さん @kii_0213_yoga
元看護師のヨガインストラクター2023年に骨盤調整ヨガ®︎の認定講師取得
対 象： ［ママ企画］０～６歳児のママ。（子連れ参加OK、単身参加OK、パパ参加NG）
持ち物： 動きやすい服装、お子様に必要なもの
定 員： 6組
参加費： 500円※通常価格との差額は生協より助成されています（通常レッスン1000円以上）
②「Yoshimi先生のカラダすっきり集中ピラティス 」 ★リピート参加不可★
★満席につき、募集を締め切りました★
日 程： 5月8日(水) 10時30分～12時
会 場： ベルフ青山 2階会議室
内 容： ピラティスは、年齢や健康状態に関わらず誰にでもできて、身体全体のバランスを整え、改善しながら鍛える体幹を意識したエクササイズです。
正常な姿勢を取り戻し、現代の生活様式で生まれる肩こりや腰痛症などを根本から改善していきます。
産後そして授乳中のママの気になる所をリセット。自分ができる範囲で動いていきます。
エクササイズ中は呼吸を重視、自分の体に集中する時間も大切です☆
講 師： Basi ピラティスマットインストラクター Yoshimiさん ( HP 「Y・PILATES」)
＊別会場での様子はこちら
対 象： 〔ママ企画〕0～6歳児のママ。(子連れ参加OK、単身参加OK、パパ参加NG)
持ち物： 動きやすい服装・動きやすい靴、タオル、水分補給の飲み物、ねんねの赤ちゃん用バスタオル。
※ヨガマットはお貸しします。
定 員： 8組
参加費： 500円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。 (通常レッスン1000円以上)
③「ファーストシューズの選び方〜正しい靴選びが健康への第一歩〜」
日 程： 5月9日(木) 10時30分～12時
会 場： ベルフ向中野 組合員ルーム
内 容： お子さまのファーストシューズどんな靴を選べば良いか迷いませんか？
実は歩き始めの赤ちゃんの足の骨は軟骨状態でとても不安定。そんなデリケートな赤ちゃんの足を守るにはしっかりしたファーストシューズが必要になります！
ファーストシューズの選び方や、歩き方の変化に合わせた靴選び、成長に沿った買い替えのタイミングなどを一緒に学びましょう♪
実際に足型測定もしてもらえますし、ママの靴選びのお悩みにも答えていただけますよ！
（※他会場での様子）
講 師： FHA認定マスターシューフィッター かんのシューズ 管野博久さん
〔HP 「靴専門 かんのシューズ」 〕
対 象： ［ママパパ企画］０～６歳児のママ・パパ。プレママ。（子連れ参加OK、単身参加OK）
持ち物： 筆記用具、お子さまに必要なもの（抱っこ紐等）
定 員： 8組
参加費： 500円
④「リラックス♡ハーブティーレッスン」
日 程： 5月13日(月) 10時30分～12時
会 場： やはぱーく1階 活動スペースABC
(住所:紫波郡矢巾町駅東1丁目12-1)
内 容：日頃の疲れをハーブティーとお菓子でリフレッシュしませんか？
ハーブティーは種類が豊富で、効能の多くはリラックス効果があり、その特徴的な香りには、脳の自律神経に直接働きかけ、心身を落ち着かせる効果があります。
またハーブティーは、ノンカフェインなので、授乳中のママにもオススメです。
「興味があるけど、何を飲んだらいいのか分からない。」の声にもお応えし、２～３種類のハーブティーを試飲します。
ゆかり先生の楽しいおしゃべりとハーブの香りでリラックスタイム間違いなし♪
是非この機会にお試しください♪
講 師： ハーブコーディネーター 今ゆかりさん
対 象： ［ママパパ企画］0〜6歳児のママ・パパ (子連れ参加ＯＫ・単身参加ＯＫ)
持ち物： 筆記用具、お子さまに必要なもの
定 員： 8組
参加費： 600円 (パパママ２人で参加はプラス300円になります)
⑤「リボンでお名前☆ロゼット作り」★リピート参加不可★
★満席につき、募集を締め切りました★
日 程： 5月14日(火) 10時30分～12時
会 場： ベルフ牧野林 組合員ルーム
内 容：世界にひとつだけのロゼットを一緒に作りませんか～？
針も糸も使わずに、簡単にロゼットが作れますよ！
お好きな生地とリボンを選んで、オリジナルのお名前ロゼットを作ります！生地とリボンの選び方次第で、男の子用にも、女の子用にも、ママ用やプレゼントにも♡
お子さんの物や、ママのバッグなど何につけてもかわいいですよ☆
リボンにひらがなかローマ字でお名前を印刷できます♪
かわいい作品を一緒に作りましょう(^^)/
※前回の様子
講 師： 川村朋子さん ロゼット教室LunaLuna主宰
UNｰDECORロゼット認定講師・hikoロゼット認定講師
対 象： ０～６歳児のママ。（子連れ参加OK、単身参加OK）
持ち物： お子様に必要なもの、お子様連れの方は抱っこ紐
定 員： 8組
参加費： 900円
⑥「わが子の気持ちがわかる！親子の絆を育む子育てミニ講座〜気質診断®︎付き〜」★リピート参加不可★
★満席につき、募集を締め切りました★
日 程： 5月16日(木) 10時30分～12時
会 場： ベルフ仙北 2階和室
内 容：気質診断®は、気質心理学に基づいた認知発達理論です。子どもが生まれながらにして持っている気質を理解することで、持って生まれた才能を見つけ出し、最大限に生かしていく声がけを知ることができます！
気質は全部で5つ。タイプを知れば、気になっていた言動や、不思議で理解できなかった行動も「なるほど！」と思えますよ！
前回の様子はこちら
講 師： マリ・ココルスクール 田村真理子さん
日本キッズコーチング協会認定エキスパート講師
Instagram【iwate_chiiku_maricocolu】
対 象： ［ママパパ企画］０～３歳児のママ・パパ。（子連れ参加OK、単身参加OK）
持ち物： 筆記用具、お子さまに必要なもの、赤ちゃんをお連れの方はねんね用バスタオル
※託児はありませんが、ママ・パパから離れることのできるお子さまは、見守りスタッフと遊びながら過ごすこともできます。
定 員： 8組
参加費： 800円（お子さま１名の診断料込み）※通常価格との差額は生協から助成されています。
※0～3歳児のお子さま限定で、1家族2名まで診断可能です。お子さま2名の診断をご希望の方はプラス200円になります。ご希望の方は、申し込み時に備考欄へご記入ください。
⑦「成長の思い出を形に☆手形足形を使ったオリジナルポーチ作り」
★満席につき、募集を締め切りました★
日 程： 5月17日(金) 10時30分～12時
会 場： ベルフ山岸 2階会議室
内 容：お子さんのかわいい手形や足形を使って何か形に残したい方にぴったりの企画！
今回は赤ちゃんグッズをたくさん入れられるポーチと母の日にちなんだ足型アートを作ります。お出かけや保育園・幼稚園でも使えますね。今回はクマをモチーフにした作品です。
みんなで一緒に手形足形アートを楽しみましょう！
※作品の完成イメージ
講 師： petapeta-artアドバイザー 齊藤 恭子 さん
対 象： ［親子企画］0～3歳児とママ・パパ。（単身参加NG）
持ち物： おしり拭き、作品を入れる袋、クリアファイル、お子さまに必要なもの
※お子様もママも汚れても大丈夫な服装でいらしてください♪
定 員： 8組
参加費： 1100円 ※1家族1つの作成になります。追加での作成は今回は行いません。
⑧「ハーブと親しくなれる☆簡単クッキング 」
日 程： 5月21日(火) 10時30分～12時
会 場： ベルフ牧野林 組合員ルーム
内 容：ハーブが体にいいのは分かっていても、どのように料理に取り入れたら良いか分からないという方は多いかもしれません。
いつもの食材にちょっとプラスするだけで、食卓が豊かになりますよ。
今回はハーブバター、ドレッシングを使って、身近なメニューのハーブトースト、オムレツ、スープを作ります。
ハーブの使いこなし方を知って、気軽にハーブを楽しみましょう♪
※写真はイメージです。
講 師： 今 ゆかりさん 【ハーブコーディネーター、製菓衛生師、お菓子教室講師】
対 象： 〔ママパパ企画〕０～6歳児のママ・パパ。（子連れ参加OK、単身参加OK）
持ち物： マスク、エプロン、三角巾、手拭きタオル、お子様に必要な物。赤ちゃんも一緒の方は抱っこ紐をお持ちください。
定 員： 6組
参加費： 800円
⑨【ハピファミ初開催】「モンテッソーリ体験講座」
★満席につき、募集を締め切りました★
日 程： 5月22日(水) 10時30分～12時
会 場： ベルフ青山 2階和室
内 容：モンテッソーリ教育の視点で見る「子ども」とは。幼児期はどういう時期なのか、子どもにはどんな力があるのか、モンテッソーリ教育ではその子どもの力を伸ばすためにどんな援助や活動をするのか、モンテッソーリ教育が大切にしていることをお伝えします！
講 師： 盛岡モンテッソーリ教室 Bambino 田中真弓さん Instagram【bambino_morioka】
対 象： ［親子企画］0～3歳児のママ・パパ。（子連れ参加OK、単身参加NG）
持ち物： 筆記用具、お子さまに必要なもの
定 員： 8組
参加費： 500円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。
⑩「食品添加物ってなあに？食品表示を見て選べるようになろう」
日 程： 5月23日（木） 10時30分～12時
会 場： ベルフ向中野 組合員ルーム
内 容：子どもに食べさせるものは気をつけたいけど、どうやって見分けたらいいの？という方に、
食品添加物とは何か、食品表示の見方をお伝えします。
オレンジジュースを作ってみる実験や、
ハムや牛乳、ゼリーの食べ比べ、飲み比べもしますよ。
講 師： いわて生協 組合員活動チーム
対 象： ［ママパパ企画］０～６歳児のママ・パパ。（子連れ参加OK、単身参加OK）
定 員： 8組
参加費： 500円
⑪【初開催】「おうちで簡単！美味しい♪コーヒーの淹れ方レッスン」
日 程： 5月29日(水) 10時30分～12時
会 場： 紫波情報交流館（オガールプラザ） 小スタジオ
（住所：紫波町紫波中央駅前2丁目3-12）
内 容：「家でコーヒーを淹れて飲むのが好きだけど美味しい淹れ方を知りたい！」「淹れてみたことはないけど…ちょっと興味ある！」そんなコーヒー好きさんもコーヒー初心者さんも集まれ〜！おうちでも簡単に美味しくコーヒーを淹れられるコツを、コーヒーのプロから直接レクチャーしていただきますよ♪意外と知らないコーヒーの歴史や、妊娠中・授乳中に気をつけたいカフェインのお話なども聞きながら、実際にみんなでコーヒーを淹れて美味しくいただきましょう！カフェインが気になる方にはデカフェコーヒーもご用意できますのでお気軽にご参加くださいね♪コーヒーにピッタリのスイーツもお楽しみに〜♡
講 師： くまの森珈琲 伊藤 広子 さん
Instagram【@kumanomori_coffee】
対 象： ［ママパパ企画］０～６歳児のママ・パパ。（子連れ参加OK、単身参加OK）
持ち物： お持ちの方はサーバー、ドリッパー、ドリップポット(お持ちでない方は貸出しますので手ぶらでOK！)
定 員： 8組
参加費： 800円
※パパも参加する場合はプラス300円になります。
※デカフェコーヒー希望の方はお申込み時にお知らせください。
⑫「ベビーもママもリラックス♪綾先生のベビーマッサージ」★リピート参加不可★
★満席につき、募集を締め切りました★
日 程： 5月31日(金) 10時30分～12時
会 場： ベルフ山岸 2階会議室
内 容： 赤ちゃんに優しく触れると、大人も優しい幸せな気持ちになります。
無条件に大事にしあえるベビーマッサージの時間は、お子さんが大きくなって困難にぶつかっても、他者と協力し合いながら乗り越える力をはぐくみます。
☆プレママの方もどうぞ。練習しておくと、出産後スムーズにはじめられますよ。
＊前回の様子はこちら。
講 師：「親子きずなサロン～月とアロマと～」 主宰 野田綾さん
HP〔親子きずなサロン～月とアロマと～〕
対 象： ［親子企画］２ヶ月（１ヶ月健診終了後）～ハイハイまでのお子さんとママ・パパ。（単身参加NG）（プレママOK）
※ハイハイまでのお子さんがオススメですが、それ以上の年齢でも体験してみたい方はどうぞお連れください。
持ち物： バスタオル・おねしょシーツかおねしょシート
（裸にするので、きもちよくておしっこする子がいます）
定 員： ６組
参加費： 600円 ※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
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