こんにちは！スタッフ山崎です。
今日はマシェリさんの胎教コンサートがあり、
いわて生協のお知らせブースでハピママのおしらせをします。
たくさんの妊婦さんに会えるなんて♡楽しみです。
もし、ブログをみている方がいたら、お声掛けくださいね〜♪
プレママのうちは、出産までのことはいろいろ考えていても、
産んでからのことって、想像もつかなかったりしますよね。
ハピママでは、ママがハードに運動する企画
以外では、プレママ大歓迎です。
ママと赤ちゃんの遊び場、子育てひろばもプレママ大歓迎です♪
（ハピママコープって？ →こちら
子育てひろばって？ →こちら ）
先輩ママといっしょの場をすごすことで、
赤ちゃんのお世話のイメージができたり、
6ヶ月になるとこんなふうに笑うんだ！なんて感じてもらえたらいいなあと思っています。
それに、プレママどうし、産む前からお友達になって、
産んだ後ハピママや子育てひろばで再開♡っていうのもいいですよね。
そこで、マシェリさんの胎教コンサートにあわせて、
「マタニティビクス」
「マタニティヨガ」の2企画を開催します。
⚫︎マタニティビクス
音楽にあわせて体を動かす、妊婦さんのためのマタニティビクス。
お産に向けての体力アップに、
体重管理に、
そして何より汗をかいてスッキリしましょう！
カフェタイムもあります。
日程 6月28日（土）
時間 10時半〜12時
会場 ベルフ仙北2階会議室（2階駐車場の入り口から入って左、コープトラベル奥）
講師 桜田正美さん
(M．fit主宰 マタニティビクスインストラクター)
持ち物 動きやすい服装(ホールで運動するので、運動靴で)・水・タオル
対象 安定期に入っているプレママのみなさん（組合員以外の方もぜひどうぞ）
定員 10人
参加費500円
※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
⚫︎マタニティヨガ
日程 7月4日（金）
時間 10時半～12時（うちヨガが1時間、ヨガの後お茶タイム）
会場 いわて生協ベルフ仙北 2階和室
内容 マタニティ・ヨガ 呼吸法と身体を動かしてリラクゼーションします。
ヨガの後ハーブティーのティータイムを楽しみます。
講師 太陽と月のyoga 代表 田村佳世さん
対象 安定期に入っているプレママのみなさん（組合員以外の方もぜひどうぞ）
※必ず主治医の先生か助産師さんにマタニティヨガを行っても良いか確認をお願いします。当日は万が一の時のための免責事項など、サインをいただいています。
※直前のお食事はご遠慮ください」
持ち物 動きやすい服装・水・ハンドタオル・ブランケットやバスタオルなど、体にかけるもの（ヨガマットは不要です）
定員 6人
参加費 500円※通常価格との差額は生協から助成されています。(通常レッスン1000円以上)
前回のマタニティヨガのようすはこちら
お申し込みはこちら
☆どちらの企画も組合員かどうかは申し込み時にも参加時にも問いませんので、プレママでしたらどなたでもどうぞ。
上のお子さんを連れていらしても大丈夫です。
ご参加お待ちしてます♪